Головна > Тіло і розум > Сторінка 2

Тіло і розум: 2

Процеси, що відбуваються в нашому психоемоційному світі тісно пов’язані з фізичними і навпаки. Наприклад, ми можемо заїдати стрес, а потім набирати вагу, багато хвилюватися, і неконтрольовано займатися спортом, щоб себе заспокоїти – а отримуємо відхилення показників від норми. Тут ми хочемо більше розповісти про те, як влаштований наш організм, що, як наслідок допоможе віднайти ключ до гармонії

жінка радісна у осінньому парку

Тіло і розум

Осінь приходить – ми не здаємося

Сезон кашлю, застуд, нескінченого чхання.. Чи, все ж таки, є тому кінець?

зображення фрутків та овочей, які містять клітковину

Тіло і розум

Клітковина: різна та дуже корисна

«An apple a day keeps the doctor away» з англ. – Яблуко на день – і лікар не потрібен

втомлений чоловік тримає ноутбук та сидить на підлозі в апатії

Тіло і розум

Де брати вітаміни. Гіповітаміноз і його прояви

Іноді здається, що батарейка в організмі сідає занадто швидко, а енергії вистачає лише на мінімум часу. Це може бути ознакою гіповітамінозу.

жінка страждає від головного болю

Тіло і розум

Синдром хронічної втоми – як розпізнати та подолати

Невидимі хвороби людини. Які стани можуть виглядати зовні нормально, але людина почувається погано. Втома та виснаження – те, що не помітно оком

таблиця користі різних вітамінів для організму

Тіло і розум

Вітаміни для краси та спокою – як це працює

Вітаміни – це невеликі за хімічною структурою, але величезні за значенням біологічно активні біоорганічні сполуки. Твій організм не може нормально функціонувати без них

картинка, на якій зображена мати, що годує дитину груддю

Тіло і розум

Пролактин. Дружити чи боятись?

Одним із справді життєво важливих гормонів, який забезпечив виживання нас як виду, є пролактин. Його виробляє гіпофіз – невелика ендокринна залоза, розташована в головному мозку

векторне зображення продуктів зі вмістом магнію

Тіло і розум

Рух – це магній: у чому його важливість

Що позитивно впливає на роботу серцево-судинної та нервової системи, нормалізує тиск і заряджає організм енергією? Відповідь проста – поживні речовини, попереду яких магній

дівчинка сидить перед великим столом, який заповнений різноманіттям солодощів

Тіло і розум

Переїдання

Чому ми іноді їмо більше, ніж потребуємо? І чому навіть найсильніша сила волі не завжди допомагає? Справа не лише в слабкості характеру

зображення продуктів, які містять кальцій

Тіло і розум

Вітамін D + кальцій

У нашому організмі є дует, без якого неможливо уявити ні дитинство, ні дорослість. Це кальцій і вітамін D. Один відповідає за міцність кісток і зубів, другий – за його правильне засвоєння.