Головна > Тіло і розум > Сторінка 3

Тіло і розум: 3

Процеси, що відбуваються в нашому психоемоційному світі тісно пов’язані з фізичними і навпаки. Наприклад, ми можемо заїдати стрес, а потім набирати вагу, багато хвилюватися, і неконтрольовано займатися спортом, щоб себе заспокоїти – а отримуємо відхилення показників від норми. Тут ми хочемо більше розповісти про те, як влаштований наш організм, що, як наслідок допоможе віднайти ключ до гармонії

жінка займається спортом

Тіло і розум

Метаболізм

У нас своя внутрішня система, яка перетворює їжу на енергію, керує настроєм і визначає, наскільки легко ми рухаємося.

зображення у різнокольорових кружечках назв вітамінів та мікроелементів, що містяться в людському організмі

Тіло і розум

Дефіцит вітамінів. Чому виникає та як розпізнати

Втома, слабкість, відчуття розбитості навіть після сну? Причина може бути в дефіциті вітамінів

фото кистей рук, де жінка тримається за зап'ястя - частий симптом остеопорозу це біль у суглобах

Тіло і розум

Мовчазний остеопороз: чому про нього варто знати

Остеопороз часто називають тихою хворобою. Чому? Бо він розвивається непомітно… до першого перелому

жінка відпочиває дома у своїй постілі

Тіло і розум

Чому варикоз загострюється влітку та як допомогти ногам

Влітку набряки та важкість у ногах дають про себе знати частіше, ніж узимку. Якщо є варикоз – ноги буквально просять допомоги. Спека, сонце, активність – усе це навантажує вени подвійно

літній чоловік вимірює тиск власноруч за допомогою термометра

Тіло і розум

Гіпертонія: що, де, коли?

Майже 70% усіх смертей у світі пов’язані з інфарктами та інсультами – у більшості випадків їх спричиняє гіпертонія

жінка малює аквареллю пухнастим пензликам для малювання

Тіло і розум

Малювання, гра, ліпка – не завжди хобі, а й допомога

«Я мрію, що мої картини будуть нагадувати людям, що вони не одні» Вінсент Ван Гог

мальована інструкція, що таке жири

Тіло і розум

Баланс ліпідів: гармонія в твоєму внутрішньому світі

Інформація про те, високий холестерин у крові – це погано, адже це сприяє ризику атеросклерозу, серцевого нападу, ішемічної хвороби серця та інсульту – знайома. Але насправді все трохи складніше

жінка з діабетом вимірює глюкометром рівень глюкози в своєму організмі

Тіло і розум

Глікований гемоглобін – дзеркало діабету

Діабет важко вхопити на початку його розвитку, проте існує інформативний тест для його виявлення – глікований гемоглобін. В статті детальніше про нього

гарна дівчина

Тіло і розум

Як відновитися після стресу?

Сьогодення завжди пов’язано зі стресом, і його, на жаль, не може не існувати в наших реаліях, проте, його вплив можна зменшити. Зясову’ємо, як