Головна > Тіло і розум > Сторінка 5

Тіло і розум: 5

Процеси, що відбуваються в нашому психоемоційному світі тісно пов’язані з фізичними і навпаки. Наприклад, ми можемо заїдати стрес, а потім набирати вагу, багато хвилюватися, і неконтрольовано займатися спортом, щоб себе заспокоїти – а отримуємо відхилення показників від норми. Тут ми хочемо більше розповісти про те, як влаштований наш організм, що, як наслідок допоможе віднайти ключ до гармонії

дівчинка сидить перед великим столом, який заповнений різноманіттям солодощів

Тіло і розум

Переїдання

Чому ми іноді їмо більше, ніж потребуємо? І чому навіть найсильніша сила волі не завжди допомагає? Справа не лише в слабкості характеру

зображення продуктів, які містять кальцій

Тіло і розум

Дефіцит вітаміну D: чому виникає та як підняти вітамін Д

У нашому організмі є дует, без якого неможливо уявити ні дитинство, ні дорослість. Це кальцій і вітамін D. Один відповідає за міцність кісток і зубів, другий – за його правильне засвоєння

жінка займається спортом

Тіло і розум

Метаболізм

У нас своя внутрішня система, яка перетворює їжу на енергію, керує настроєм і визначає, наскільки легко ми рухаємося.

зображення у різнокольорових кружечках назв вітамінів та мікроелементів, що містяться в людському організмі

Тіло і розум

Дефіцит вітамінів. Чому виникає та як розпізнати

Втома, слабкість, відчуття розбитості навіть після сну? Причина може бути в дефіциті вітамінів

фото кистей рук, де жінка тримається за зап'ястя - частий симптом остеопорозу це біль у суглобах

Тіло і розум

Що таке остеопороз: які його прояви, діагностика та методи лікування

Одного дня падаєш або підіймаєш щось важке – і раптом виявляється, що кістки не такі міцні, як здавалось

жінка відпочиває дома у своїй постілі

Тіло і розум

Варикоз на ногах: причини, симптоми, стадії варикозу, лікування та профілактика венозного розширення

Влітку набряки та важкість у ногах – частий симптом, який заважає жити повноцінне життя. Що з цим робити?

літній чоловік вимірює тиск власноруч за допомогою термометра

Тіло і розум

Гіпертонія та артеріальна гіпертензія: симптоми, ступені та лікування

Майже 70% усіх смертей у світі пов’язані з інфарктами та інсультами – у більшості випадків їх спричиняє гіпертонія

жінка малює аквареллю пухнастим пензликам для малювання

Тіло і розум

Арт-терапія: малювання, ліпка і творчість як психологічна допомога

В стресові важкі часи дуже важливо відволікатися та знаходити час на творчість. Чому це так важливо?

мальована інструкція, що таке жири

Тіло і розум

Баланс ліпідів: гармонія в твоєму внутрішньому світі

Інформація про те, високий холестерин у крові – це погано, адже це сприяє ризику атеросклерозу, серцевого нападу, ішемічної хвороби серця та інсульту – знайома. Але насправді все трохи складніше